mira, Author at OsloKvinnehelse

Gravid Postpartum

Bekkenleddsmerter – symptomer og hva som kan hjelpe i svangerskap og etter fødsel

Bekkenleddsmerter er en vanlig, men kompleks tilstand som mange gravide og nybakte mødre opplever. Smertene sitter i og…

miraapril 23, 2026

Postpartum

Uterusprolaps (livmorfremfall) – når livmoren synker ned

Uterusprolaps, eller livmorfremfall, er en form for prolaps der livmoren synker ned i skjeden. Dette skjer når bekkenbunnens…

miraapril 23, 2026

Gravid Postpartum

Halebeinsmerter – hva er det, og hva kan du gjøre?

Halebeinsmerter, også kalt coccygodyni, er en utfordring mange går med lenge uten å vite at det finnes hjelp.…

miraapril 23, 2026

Gravid

Fødselsforberedende kurs for par: pust, bevegelse og trygghet i fødsel

Å forberede seg til fødsel handler ikke bare om hva som skjer i kroppen – men også om…

miraapril 20, 2026

Astrid Haugen Nordbrøden

5 måneder siden

Mari Lund Arnem

Supre treningstimer og god oppfølging. Er det lengste sammenhengende jeg har trent i voksen alder, og det har virkelig hjulpet både som mamma og som gravid med nr to!

Nedim Hadziomerovic

Idun Vetvik

2 år siden

Helt super gravid- og barseltrening!

Marthe Figenschou

Går på barseltrening her og synes det er et fantastisk tilbudet å ha i barseltiden. Baby får være med, det er proft, personlig, sosialt og fleksibelt! Det gjør godt for både kropp og hode 👏 anbefales på det varmeste❤️

Milena K

Madelen Ulleberg

Helt fantastisk!

Marie Standal

Anbefaler OsloHelsestudio på det varmeste! Det er flotte, rene og ryddige lokaler. Liker veldig godt konseptet med private treningsrom og at det i tillegg tilbys kurs i små grupper med personlig trener. Har deltatt på «Mamma Sterk» med Anethe i 1,5 år og har vært veldig fornøyd. Har fått gode råd og veiledning samtidig som treningen er variert og utfordrende. Skal flytte ut av Oslo og kommer virkelig til å savne å trene på OsloHelstestudio!

Marie Hjelmerud

Deltok på mamma sterk etter å ha født første barn, veldig gode timer, godt samhold og kurset ga meg selvtilliten tilbake på hvordan man skal trene etter fødsel🌟

Brita Flottorp

3 år siden

Jeg har alltid vært veldig aktivt og trener flere ganger i uken. Jeg foretrekker å trene alene og har hatt en god praksis og rutine på det, men da jeg ble gravid for første gang var jeg ikke helt forberedt på alle de endringene kroppen gikk igjennom. Jeg fant meg selv på et sted der jeg ikke lenger kjente igjen kroppen min overhode, og jeg ble plutselig veldig usikker på hva jeg kunne gjøre av trening og øvelser. Jeg har vært på gravid yoga og styrketrening for gravide (gruppetimer) og det har vært helt fantastisk. For det første har det vært fint å treffe andre gravide i nærmiljøet som går gjennom de samme endringene. I tillegg har det vært så fint å få kjennskap til trygge øvelser som kroppen mestrer i sin nye form. Anethe Toth skaper en trygg, varm, lett og morsom stemning i gruppen. Alle får tilpassede versjoner av øvelsene, justeringer og tilbakemeldinger. Gravidkursene jeg har deltatt i på Oslo Helsestudio har vært høydepunktene under dette svangerskapet.

Heidi Anette Hagen

4 år siden

Oslo Helsestudio er et Fresht og privat treningsstudio på Helsfyr. Her har du tilgang til alt, og om du føler deg ukomfortabel på vanlige treningssentre, er det her midt i blinken. Så om du synes det er vanskelig å komme i gang med treningen, vil du få tett og personlig oppfølging, på alle plan, også den ernæringsmessige og mentale delen av en livsstilsendring.

Kort fortalt startet jeg min reise for fem år siden med primus motor og PT Anethe Toth. I dag er jeg 40 kg lettere, mye takket være den tette oppfølgingen jeg har fått. Det har vært så verdt det! Jeg får fortsatt oppfølging, selv om jeg har flyttet nærmere to timer fra Oslo, og får nå både trenings- og kostholdsplan som vi ukentlig går igjennom. Dette har virkelig vært en investering jeg aldri har angret på.

mira

Bekkenleddsmerter – symptomer og hva som kan hjelpe i svangerskap og etter fødsel

Uterusprolaps (livmorfremfall) – når livmoren synker ned

Halebeinsmerter – hva er det, og hva kan du gjøre?

Fødselsforberedende kurs for par: pust, bevegelse og trygghet i fødsel

Omtaler fra Google

Vis alle

Bekkenleddsmerter – symptomer og hva som kan hjelpe i svangerskap og etter fødsel

Uterusprolaps (livmorfremfall) – når livmoren synker ned

Halebeinsmerter – hva er det, og hva kan du gjøre?

Velkommen til OsloKvinneHelse

Adresse

Kontakt