Har du arr etter keisersnitt? Da har du faktisk mer enn ett.
Et keisersnitt er en omfattende operasjon, og selv om arret på huden er det eneste man ser, dannes det også arrvev dypere i kroppen – i bindevevet og i livmoren.
Mange kjenner på:
- Nummenhet
- Stramhet
- Ubehag i området
Noen beskriver en følelse av å være “frakoblet” magen, eller at pust og bevegelser ikke flyter som før.
Dette kan ofte henge sammen med arrvev og spenninger i dypere strukturer.
👉 Heldigvis finnes det behandling som kan hjelpe deg tilbake til mer mykhet, kontakt og bevegelighet.
Hva skjer i kroppen ved keisersnitt?
Ved et keisersnitt legges det som regel et horisontalt snitt (bikinisnitt) nederst på magen.
Under overflaten skjer det flere inngrep:
- Hud og fettvev åpnes
- Bindevevet mellom magemusklene påvirkes
- Magemusklene føres til side
- Bukhinnen åpnes
- Livmoren snittes og barnet forløses
- Alle lag sys sammen igjen
Dette betyr at det dannes arrvev i flere lag:
- I huden
- I bindevevet
- I livmoren
Linea alba (bindevevet i midtlinjen av magen) kan også påvirkes, særlig hvis du har hatt delte magemuskler (rektus diastase).
Hvordan kan arrvev påvirke kroppen?
Arrvev er kroppens måte å reparere seg på – men det kan bli mindre elastisk enn vevet rundt.
Dette kan påvirke:
- Bevegelse og pust
- Kontakt med magen og bekkenbunnen
- Holdning og sirkulasjon
- Nervefunksjon og følelse i huden
Noen merker dette tidlig etter fødsel, mens andre først kjenner det lenge etterpå.
👉 Begge deler er normalt – og begge deler kan behandles.
Hva kan arrvevsmassasje hjelpe med?
Arrvevsbehandling kan bidra til:
- Økt bevegelighet i vevet
- Redusert stramhet og ubehag
- Mindre nummenhet eller stikninger
- Bedre kontakt med pust og kjerne
- Reduksjon av smerter i rygg, hofter og bekken
Mange opplever også økt kroppsbevissthet og bedre kontakt med egen kropp.
Hva innebærer behandlingen?
Behandlingen er skånsom og tilpasses deg.
Vi jobber både med arret og områdene rundt – og tar hensyn til hele kroppen.
Vi inkluderer ofte:
- Arrvevet i huden
- Bindevevet under huden
- Indirekte arbeid mot livmor og dypere strukturer
I tillegg jobber vi gjerne med:
- Linea alba
- Pust (diafragma)
- Bekkenbunnen og kjernemuskulatur
👉 Alt henger sammen – derfor behandles kroppen som en helhet.
Er det for sent å gjøre noe med arret?
Nei.
Selv arr som er mange år gamle kan behandles.
Tidligere ble keisersnitt ofte gjort med vertikalt snitt, og mange har eldre arr etter dette.
👉 Det er aldri for sent å oppnå:
- Bedre bevegelighet
- Mindre ubehag
- Økt kontakt med kroppen
Du er velkommen – akkurat som du er
Hos Oslo Kvinnehelse møter du et tverrfaglig team med kompetanse på kvinnehelse, arrvev og bekken.
Vi tilbyr:
- Arrvevsmassasje etter keisersnitt
- Individuell veiledning i pust og bevegelse
- Bekkenbunnsoppfølging
- Trygge treningsgrupper etter fødsel
Ønsker du hjelp med arr etter keisersnitt?
Vi tilpasser behandlingen til deg, din kropp og ditt tempo.
Bestill time enkelt via våre nettsider.
💡 Har du helseforsikring? Mange får dekket behandling – ta kontakt med oss eller ditt selskap.
Meld deg på nyhetsbrev
Få tips om kvinnehelse, kurs og behandling – rett i innboksen din.
Som nyhetsbrevabonnent får du også tilgang til eksklusive tilbud og rabatter på behandlinger og kurs.
Følg oss videre
Følg oss gjerne på Instagram @oslokvinnehelse og @oslohelsestudio for faglig påfyll, øvelser og inspirasjon i hverdagen.
